6.0 km | 00:36:03 | 06:03/km日期: 2020-03-16 16:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 6720 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 45%
Pace: 05'37" / 05'50" / 05'50" / 05'39" / 05'41" / 06'26" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" | 1002 / 1002 | 186 / 93 |
2 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 2003 | 188 / 87 |
3 | | 05'58" (+00'12") | 1001 / 3004 | 188 / 88 |
4 | | 05'51" (+00'05") | 1001 / 4005 | 186 / 91 |
5 | | 05'52" (+00'06") | 1001 / 5006 | 186 / 91 |
6 | | 06'52" (+01'06") | 946 / 5952 | 182 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.13 km ![](images/shoe.png)
Brooks ghost12 累積 :
836.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'50" | 00:11'27" |
3 | 05'50" | 00:17'17" |
4 | 05'39" | 00:22'56" |
5 | 05'41" | 00:28'37" |
6 | 06'26" | 00:35'03" |
6.0 | -21'-16" | 00:36'03" |