15.1 km | 01:28:13 | 05:49/km日期: 2020-03-15 06:07 - 平均心率: 87 - 卡路里: 844 Cal - 總步數: 15404 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 05'57" / 05'53" / 06'12" / 06'03" / 05'57" / 06'08" / 06'15" / 06'15" / 06'00" / 05'57" / 05'36" / 05'29" / 05'35" / 05'15" / 04'53" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+01'03") | 1009 / 1009 | 172 / 98 |
2 | | 05'50" (+00'59") | 1007 / 2016 | 173 / 98 |
3 | | 06'09" (+01'18") | 1006 / 3023 | 173 / 93 |
4 | | 06'02" (+01'11") | 1001 / 4025 | 174 / 94 |
5 | | 05'56" (+01'05") | 1001 / 5026 | 173 / 97 |
6 | | 06'08" (+01'17") | 1005 / 6032 | 175 / 92 |
7 | | 06'11" (+01'20") | 1002 / 7034 | 179 / 90 |
8 | | 06'15" (+01'24") | 1006 / 8040 | 175 / 90 |
9 | | 05'58" (+01'07") | 1003 / 9043 | 175 / 95 |
10 | | 05'53" (+01'02") | 1001 / 10045 | 174 / 97 |
11 | | 05'36" (+00'45") | 1009 / 11054 | 172 / 102 |
12 | | 05'27" (+00'36") | 1001 / 12056 | 174 / 105 |
13 | | 05'33" (+00'42") | 1005 / 13061 | 175 / 102 |
14 | | 05'15" (+00'24") | 1008 / 14070 | 175 / 108 |
15 | | 04'51" | 1010 / 15080 | 173 / 118 |
16 | | 05'12" (+00'21") | 127 / 15208 | 168 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'53" | 00:11'50" |
3 | 06'12" | 00:18'02" |
4 | 06'03" | 00:24'05" |
5 | 05'57" | 00:30'02" |
6 | 06'08" | 00:36'10" |
7 | 06'15" | 00:42'25" |
8 | 06'15" | 00:48'40" |
9 | 06'00" | 00:54'40" |
10 | 05'57" | 01:00'37" |
11 | 05'36" | 01:06'13" |
12 | 05'29" | 01:11'42" |
13 | 05'35" | 01:17'17" |
14 | 05'15" | 01:22'32" |
15 | 04'53" | 01:27'25" |
15.1 | 06'15" | 01:28'13" |