Lucy Lu 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Lucy Lu 台北市
ID 485153

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1.5 km | 00:15:18 | 10:28/km

日期: 2020-02-15 07:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 84 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'08" / 15'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03"

1000 / 1000

2

07'14"

(15'18")

15'44" (+07'41")

460 / 1460

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 12.15 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 105~ 138

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
1.5	15'45"	00:15'23"

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