9.2 km | 00:50:11 | 05:28/km日期: 2020-02-14 18:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'22" / 05'28" / 05'28" / 05'29" / 05'16" / 05'14" / 05'28" / 05'23" / 05'18" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'11") | 776 / 776 |
2 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 1776 |
3 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 2776 |
4 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 3776 |
5 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 4776 |
6 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 5776 |
7 | | 05'18" (+00'03") | 535 / 6312 |
8 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 7312 |
9 | | 05'26" (+00'11") | 868 / 8180 |
10 | | 05'15" | 951 / 9132 |
11 | | 05'32" (+00'17") | 34 / 9166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'28" | 00:11'50" |
3 | 05'28" | 00:17'18" |
4 | 05'29" | 00:22'47" |
5 | 05'16" | 00:28'03" |
6 | 05'14" | 00:33'17" |
7 | 05'28" | 00:38'45" |
8 | 05'23" | 00:44'08" |
9 | 05'18" | 00:49'26" |
9.2 | 05'12" | 00:50'18" |