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    台灣郭俊宏 新北市
    ID 468209
    47 位追隨者
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    台灣郭俊宏 
    2.0 km | 00:12:55 | 06:26/km
    日期: 2020-03-03 18:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
    Pace: 06'33" / 06'21" / 04'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33" (+00'13")1000 / 1000
    2
    06'20"  (12'53")
    		06'20"1000 / 2000
    3
    00'01"  (12'55")
    		03'28" 7 / 2007
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 150.33 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    B隊 方志文, 台灣陳奕強 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'21"00:12'54"
    2.004'33"00:12'56"

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