8.2 km | 00:42:37 | 05:10/km日期: 2020-03-02 18:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 7700 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'31" / 05'13" / 05'05" / 05'10" / 05'09" / 04'56" / 04'56" / 05'08" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'38") | 1001 / 1001 | 174 / 103 |
2 | | 05'11" (+00'18") | 1003 / 2004 | 178 / 107 |
3 | | 05'06" (+00'13") | 1009 / 3014 | 180 / 108 |
4 | | 05'06" (+00'13") | 1012 / 4027 | 180 / 108 |
5 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 5027 | 182 / 108 |
6 | | 04'56" (+00'03") | 1012 / 6040 | 184 / 109 |
7 | | 04'53" | 1003 / 7044 | 184 / 110 |
8 | | 05'11" (+00'18") | 1006 / 8051 | 181 / 105 |
9 | | 05'23" (+00'30") | 244 / 8295 | 179 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.87 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'13" | 00:10'44" |
3 | 05'05" | 00:15'49" |
4 | 05'10" | 00:20'59" |
5 | 05'09" | 00:26'08" |
6 | 04'56" | 00:31'04" |
7 | 04'56" | 00:36'00" |
8 | 05'08" | 00:41'08" |
8.2 | 06'04" | 00:42'37" |