11.2 km | 01:09:22 | 06:10/km日期: 2020-03-01 06:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 12622 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'33" / 05'36" / 05'40" / 05'31" / 05'48" / 06'06" / 06'07" / 06'14" / 06'07" / 06'20" / 06'42" / 16'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'36" | 00:11'09" |
3 | 05'40" | 00:16'49" |
4 | 05'31" | 00:22'20" |
5 | 05'48" | 00:28'08" |
6 | 06'06" | 00:34'14" |
7 | 06'07" | 00:40'21" |
8 | 06'14" | 00:46'35" |
9 | 06'07" | 00:52'42" |
10 | 06'20" | 00:59'02" |
11 | 06'42" | 01:05'44" |
11.2 | 16'12" | 01:09'22" |