5.1 km | 00:52:09 | 10:08/km日期: 2020-03-01 06:41 - 平均心率: 124 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 10'22" / 11'19" / 14'53" / 06'55" / 07'30" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'18" (+04'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'53" (+07'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+01'04") | 146 / 5146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 11'19" | 00:21'41" |
3 | 14'53" | 00:36'34" |
4 | 06'55" | 00:43'29" |
5 | 07'30" | 00:50'59" |
5.1 | 07'56" | 00:52'09" |