10.2 km | 00:43:45 | 04:18/km日期: 2020-02-27 19:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 04'26" / 04'18" / 04'24" / 04'19" / 04'22" / 04'27" / 04'21" / 04'25" / 04'21" / 03'54" / 02'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+01'19") | 400 / 400 |
2 | | 04'23" (+01'23") | 396 / 797 |
3 | | 04'23" (+01'23") | 400 / 1197 |
4 | | 04'23" (+01'23") | 403 / 1601 |
5 | | 04'22" (+01'22") | 404 / 2005 |
6 | | 04'22" (+01'22") | 402 / 2408 |
7 | | 04'19" (+01'19") | 403 / 2811 |
8 | | 04'21" (+01'21") | 400 / 3212 |
9 | | 04'20" (+01'20") | 403 / 3616 |
10 | | 04'21" (+01'21") | 405 / 4022 |
11 | | 04'22" (+01'22") | 400 / 4422 |
12 | | 04'20" (+01'20") | 404 / 4827 |
13 | | 04'20" (+01'20") | 404 / 5231 |
14 | | 04'21" (+01'21") | 405 / 5636 |
15 | | 04'25" (+01'25") | 406 / 6043 |
16 | | 04'24" (+01'24") | 403 / 6447 |
17 | | 04'24" (+01'24") | 408 / 6855 |
18 | | 04'22" (+01'22") | 407 / 7262 |
19 | | 04'19" (+01'19") | 414 / 7676 |
20 | | 04'25" (+01'25") | 407 / 8084 |
21 | | 04'21" (+01'21") | 412 / 8496 |
22 | | 04'19" (+01'19") | 413 / 8910 |
23 | | 04'21" (+01'21") | 412 / 9323 |
24 | | 04'17" (+01'17") | 414 / 9737 |
25 | | 03'00" | 403 / 10140 |
26 | | 02'27" | 17 / 10158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 189.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'18" | 00:08'44" |
3 | 04'24" | 00:13'08" |
4 | 04'19" | 00:17'27" |
5 | 04'22" | 00:21'49" |
6 | 04'27" | 00:26'16" |
7 | 04'21" | 00:30'37" |
8 | 04'25" | 00:35'02" |
9 | 04'21" | 00:39'23" |
10 | 03'54" | 00:43'17" |
10.2 | 02'56" | 00:43'45" |