3.4 km | 00:21:05 | 06:11/km日期: 2020-02-21 19:32 - 平均心率: 170 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'58" / 07'20" / 05'33" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'04") | 629 / 629 |
2 | | 08'10" (+03'53") | 433 / 1063 |
3 | | 04'23" (+00'06") | 638 / 1701 |
4 | | 11'55" (+07'38") | 413 / 2115 |
5 | | 04'17" | 639 / 2754 |
6 | | 06'37" (+02'20") | 641 / 3396 |
7 | | 07'12" (+02'55") | 5 / 3401 |
8 | | 11'01" (+06'44") | 2 / 3404 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 68.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 07'20" | 00:13'18" |
3 | 05'33" | 00:18'51" |
3.4 | 05'29" | 00:21'04" |