7.1 km | 00:46:35 | 06:33/km日期: 2020-02-25 19:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'25" / 05'54" / 06'33" / 06'42" / 06'37" / 07'30" / 06'15" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" | 800 / 800 |
2 | | 16'51" (+12'54") | 217 / 1017 |
3 | | 04'02" (+00'05") | 800 / 1817 |
4 | | 16'15" (+12'18") | 225 / 2042 |
5 | | 04'08" (+00'11") | 800 / 2842 |
6 | | 17'03" (+13'06") | 215 / 3057 |
7 | | 04'06" (+00'09") | 800 / 3857 |
8 | | 15'55" (+11'58") | 230 / 4088 |
9 | | 04'09" (+00'12") | 800 / 4888 |
10 | | 21'55" (+17'58") | 167 / 5055 |
11 | | 04'05" (+00'08") | 800 / 5855 |
12 | | 08'33" (+04'36") | 428 / 6284 |
13 | | 06'09" (+02'12") | 800 / 7084 |
14 | | 05'18" (+01'21") | 13 / 7098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 273.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'54" | 00:12'19" |
3 | 06'33" | 00:18'52" |
4 | 06'42" | 00:25'34" |
5 | 06'37" | 00:32'11" |
6 | 07'30" | 00:39'41" |
7 | 06'15" | 00:45'56" |
7.1 | 06'37" | 00:46'35" |