2.4 km | 00:29:26 | 12:18/km日期: 2020-02-20 18:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 12'22" / 11'38" / 14'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" (+00'57") | 73 / 73 |
2 | | 03'04" | 16 / 90 |
3 | | 20'32" (+17'28") | 104 / 194 |
4 | | 03'52" (+00'48") | 87 / 282 |
5 | | 17'23" (+14'19") | 132 / 414 |
6 | | 03'46" (+00'42") | 83 / 498 |
7 | | 16'59" (+13'55") | 133 / 632 |
8 | | 03'42" (+00'38") | 87 / 719 |
9 | | 21'05" (+18'01") | 179 / 898 |
10 | | 03'59" (+00'55") | 82 / 980 |
11 | | 16'50" (+13'46") | 134 / 1115 |
12 | | 03'32" (+00'28") | 91 / 1207 |
13 | | 16'41" (+13'37") | 136 / 1344 |
14 | | 03'37" (+00'33") | 85 / 1429 |
15 | | 16'14" (+13'10") | 141 / 1570 |
16 | | 03'29" (+00'25") | 91 / 1662 |
17 | | 15'39" (+12'35") | 147 / 1809 |
18 | | 03'39" (+00'35") | 91 / 1900 |
19 | | 24'43" (+21'39") | 152 / 2052 |
20 | | 03'49" (+00'45") | 80 / 2133 |
21 | | 16'16" (+13'12") | 140 / 2274 |
22 | | 03'33" (+00'29") | 100 / 2374 |
23 | | 07'18" (+04'14") | 16 / 2391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 33.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 11'38" | 00:24'00" |
2.4 | 14'13" | 00:29'34" |