6.7 km | 00:48:45 | 07:18/km日期: 2020-02-23 16:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 08'17" / 07'21" / 07'53" / 08'02" / 07'47" / 09'55" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'03") | 677 / 6677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 13.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'21" | 00:15'38" |
3 | 07'53" | 00:23'31" |
4 | 08'02" | 00:31'33" |
5 | 07'47" | 00:39'20" |
6 | 09'55" | 00:49'15" |
6.7 | 07'19" | 00:54'13" |