14.1 km | 01:52:51 | 07:59/km日期: 2020-02-23 08:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 18606 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 07'40" / 07'12" / 07'07" / 07'05" / 07'16" / 07'10" / 07'33" / 08'05" / 08'47" / 08'38" / 08'10" / 08'11" / 07'59" / 08'17" / 32'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+00'34") | 1002 / 1002 | 169 / 76 |
2 | | 07'18" (+00'08") | 1001 / 2004 | 170 / 80 |
3 | | 07'12" (+00'02") | 1002 / 3006 | 171 / 81 |
4 | | 07'10" | 1001 / 4007 | 172 / 80 |
5 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 5008 | 170 / 79 |
6 | | 07'33" (+00'23") | 1001 / 6010 | 168 / 78 |
7 | | 07'48" (+00'38") | 1000 / 7010 | 168 / 76 |
8 | | 08'16" (+01'06") | 1001 / 8012 | 163 / 73 |
9 | | 09'42" (+02'32") | 1000 / 9013 | 141 / 72 |
10 | | 08'16" (+01'06") | 1000 / 10014 | 159 / 75 |
11 | | 08'19" (+01'09") | 1000 / 11015 | 168 / 71 |
12 | | 08'12" (+01'02") | 1001 / 12016 | 167 / 72 |
13 | | 08'25" (+01'15") | 1000 / 13016 | 163 / 72 |
14 | | 08'25" (+01'15") | 1000 / 14016 | 162 / 73 |
15 | | 09'22" (+02'12") | 94 / 14111 | 144 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'12" | 00:14'52" |
3 | 07'07" | 00:21'59" |
4 | 07'05" | 00:29'04" |
5 | 07'16" | 00:36'20" |
6 | 07'10" | 00:43'30" |
7 | 07'33" | 00:51'03" |
8 | 08'05" | 00:59'08" |
9 | 08'47" | 01:07'55" |
10 | 08'38" | 01:16'33" |
11 | 08'10" | 01:24'43" |
12 | 08'11" | 01:32'54" |
13 | 07'59" | 01:40'53" |
14 | 08'17" | 01:49'10" |
14.1 | 32'51" | 01:52'51" |