11.2 km | 01:16:22 | 06:48/km日期: 2020-02-23 06:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 13856 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 06'20" / 07'37" / 06'42" / 06'40" / 06'40" / 07'05" / 06'35" / 06'45" / 07'10" / 06'27" / 06'51" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" | 1004 / 1004 | 179 / 88 |
2 | | 07'36" (+01'17") | 1000 / 2004 | 179 / 73 |
3 | | 06'41" (+00'22") | 1002 / 3007 | 180 / 82 |
4 | | 06'38" (+00'19") | 1002 / 4009 | 182 / 82 |
5 | | 06'40" (+00'21") | 1011 / 5020 | 181 / 82 |
6 | | 06'57" (+00'38") | 1005 / 6026 | 180 / 79 |
7 | | 06'33" (+00'14") | 1004 / 7031 | 180 / 84 |
8 | | 06'43" (+00'24") | 1004 / 8036 | 179 / 82 |
9 | | 07'14" (+00'55") | 1007 / 9043 | 183 / 75 |
10 | | 06'22" (+00'03") | 1003 / 10047 | 185 / 84 |
11 | | 06'52" (+00'33") | 1006 / 11053 | 182 / 79 |
12 | | 05'59" | 222 / 11276 | 184 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.91 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'37" | 00:13'57" |
3 | 06'42" | 00:20'39" |
4 | 06'40" | 00:27'19" |
5 | 06'40" | 00:33'59" |
6 | 07'05" | 00:41'04" |
7 | 06'35" | 00:47'39" |
8 | 06'45" | 00:54'24" |
9 | 07'10" | 01:01'34" |
10 | 06'27" | 01:08'01" |
11 | 06'51" | 01:14'52" |
11.2 | 06'44" | 01:16'22" |