5.0 km | 00:31:14 | 06:14/km日期: 2019-12-21 17:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 06'47" / 05'59" / 06'21" / 05'44" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'43") | 17 / 1017 |
3 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2017 |
4 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 3017 |
5 | | 05'46" | 1000 / 4017 |
6 | | 05'44" | 982 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'59" | 00:12'46" |
3 | 06'21" | 00:19'07" |
4 | 05'44" | 00:24'51" |
5.0 | 05'44" | 00:30'36" |