5.9 km | 01:01:12 | 10:21/km日期: 2020-02-22 18:08 - 平均心率: 114 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 09'41" / 14'09" / 08'36" / 10'15" / 09'51" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'17" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'15" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'22" (+00'31") | 910 / 5910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 14'09" | 00:23'50" |
3 | 08'36" | 00:32'26" |
4 | 10'15" | 00:42'41" |
5 | 09'51" | 00:52'32" |
5.9 | 10'22" | 01:01'59" |