8.1 km | 00:50:00 | 06:12/km日期: 2020-02-21 05:31 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 8888 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 06'23" / 06'42" / 06'10" / 05'56" / 06'06" / 06'08" / 05'52" / 05'12" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+01'08") | 1000 / 1000 | 170 / 90 |
2 | | 06'51" (+01'30") | 1000 / 2000 | 175 / 83 |
3 | | 06'20" (+00'59") | 1001 / 3002 | 177 / 89 |
4 | | 06'05" (+00'44") | 1001 / 4003 | 178 / 91 |
5 | | 06'05" (+00'44") | 1002 / 5006 | 179 / 91 |
6 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 6006 | 179 / 87 |
7 | | 06'01" (+00'40") | 1002 / 7008 | 180 / 91 |
8 | | 05'21" | 1000 / 8009 | 181 / 102 |
9 | | 06'07" (+00'46") | 43 / 8052 | 180 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 128.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'42" | 00:13'05" |
3 | 06'10" | 00:19'15" |
4 | 05'56" | 00:25'11" |
5 | 06'06" | 00:31'17" |
6 | 06'08" | 00:37'25" |
7 | 05'52" | 00:43'17" |
8 | 05'12" | 00:48'29" |
8.1 | 28'43" | 00:50'00" |