3.0 km | 00:35:33 | 11:40/km日期: 2020-02-21 06:34 - 平均心率: 117 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 6872 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 09'09" / 10'16" / 13'53" / 52'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'17" | 1000 / 1000 | 194 / 55 |
2 | | 10'15" (+00'58") | 1004 / 2004 | 223 / 43 |
3 | | 15'31" (+06'14") | 1000 / 3004 | 171 / 37 |
4 | | 10'57" (+01'40") | 38 / 3042 | 230 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 10'16" | 00:19'25" |
3 | 13'53" | 00:33'18" |
3.0 | 52'04" | 00:35'33" |