4.1 km | 00:30:21 | 07:23/km日期: 2020-02-20 18:58 - 平均心率: 124 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 4540 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 07'13" / 07'06" / 07'58" / 06'49" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'23") | 1001 / 1001 | 152 / 90 |
2 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 2001 | 147 / 91 |
3 | | 07'54" (+01'00") | 1001 / 3003 | 149 / 84 |
4 | | 06'54" | 1003 / 4006 | 150 / 96 |
5 | | 07'58" (+01'04") | 96 / 4102 | 143 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'06" | 00:14'19" |
3 | 07'58" | 00:22'17" |
4 | 06'49" | 00:29'06" |
4.1 | 12'08" | 00:30'21" |