5.2 km | 00:36:58 | 07:09/km日期: 2020-02-18 19:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'22" / 08'12" / 07'20" / 07'06" / 07'00" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" | 162 / 5162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 08'12" | 00:15'34" |
3 | 07'20" | 00:22'54" |
4 | 07'06" | 00:30'00" |
5 | 07'00" | 00:37'00" |
5.2 | 06'52" | 00:38'07" |