6.6 km | 00:40:52 | 06:13/km日期: 2020-02-18 05:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'53" / 06'12" / 06'04" / 05'59" / 05'35" / 05'47" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'31") | 710 / 710 |
2 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 1710 |
3 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 2710 |
4 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 3710 |
5 | | 05'59" (+00'28") | 271 / 3982 |
6 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 4982 |
7 | | 05'31" | 794 / 5776 |
8 | | 07'42" (+02'11") | 648 / 6425 |
9 | | 06'49" (+01'18") | 129 / 6555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
186.45 km adidas boston8 累積 :
587.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'12" | 00:13'05" |
3 | 06'04" | 00:19'09" |
4 | 05'59" | 00:25'08" |
5 | 05'35" | 00:30'43" |
6 | 05'47" | 00:36'30" |
6.6 | 08'04" | 00:40'59" |