10.6 km | 00:50:57 | 04:47/km日期: 2020-02-17 18:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 63%
Pace: 07'45" / 17'21" / 04'52" / 04'38" / 04'34" / 04'30" / 04'40" / 04'26" / 04'25" / 04'26" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'25" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'16" | 621 / 10621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 216.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 17'21" | 00:25'06" |
3 | 04'52" | 00:29'58" |
4 | 04'38" | 00:34'36" |
5 | 04'34" | 00:39'10" |
6 | 04'30" | 00:43'40" |
7 | 04'40" | 00:48'20" |
8 | 04'26" | 00:52'46" |
9 | 04'25" | 00:57'11" |
10 | 04'26" | 01:01'37" |
10.6 | 04'15" | 01:04'16" |