5.2 km | 00:45:59 | 08:50/km日期: 2020-02-15 06:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'16" / 07'29" / 10'16" / 10'30" / 09'10" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'16" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" | 188 / 3188 |
5 | | 09'34" (+02'17") | 5 / 3193 |
6 | | 09'03" (+01'46") | 3 / 3196 |
7 | | 16'08" (+08'51") | 1 / 3198 |
8 | | 08'51" (+01'34") | 3 / 3201 |
9 | | 11'46" (+04'29") | 1 / 3202 |
10 | | 09'26" (+02'09") | 5 / 3207 |
11 | | 12'51" (+05'34") | 1 / 3209 |
12 | | 10'33" (+03'16") | 1000 / 4209 |
13 | | 08'44" (+01'27") | 991 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 12.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'29" | 00:14'45" |
3 | 10'16" | 00:25'01" |
4 | 10'30" | 00:35'31" |
5 | 09'10" | 00:44'41" |
5.2 | 11'07" | 00:46'55" |