8.1 km | 00:44:50 | 05:30/km日期: 2020-02-16 12:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 9°C - 濕度: 92%
Pace: 05'36" / 05'35" / 05'36" / 05'34" / 05'15" / 05'18" / 05'37" / 05'25" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'44" (+01'31") | 130 / 8130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
190.12 km skechers go run 累積 :
21006.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'35" | 00:11'11" |
3 | 05'36" | 00:16'47" |
4 | 05'34" | 00:22'21" |
5 | 05'15" | 00:27'36" |
6 | 05'18" | 00:32'54" |
7 | 05'37" | 00:38'31" |
8 | 05'25" | 00:43'56" |
8.1 | 06'45" | 00:44'49" |