yoyo812p 2020/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

yoyo812p 高雄
ID 407677

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2.0 km | 00:33:05 | 3.6 km/h

日期: 2020-02-16 08:42 - 平均心率: 98 - 踏頻: 54 - 卡路里: 109 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'59"

(15'59")

3.75

1000 / 1000

2

16'58"

(32'58")

3.54 (-0.22)

1000 / 2000

3

00'06"

(33'05")

6.11

11 / 2011

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 126~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'00"	00:16'00"
2	16'59"	00:32'59"
2.0	09'56"	00:33'06"

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