7.1 km | 00:45:12 | 06:21/km日期: 2020-02-16 11:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'24" / 05'12" / 06'30" / 06'15" / 07'08" / 06'27" / 06'36" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
90.64 km mizuno wave rider 23 累積 :
1084.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'12" | 00:11'36" |
3 | 06'30" | 00:18'06" |
4 | 06'15" | 00:24'21" |
5 | 07'08" | 00:31'29" |
6 | 06'27" | 00:37'56" |
7 | 06'36" | 00:44'32" |
7.1 | 06'20" | 00:45'12" |