3.6 km | 00:24:47 | 06:51/km日期: 2020-02-16 08:28 - 平均心率: 167 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 09'51" / 06'29" / 06'51" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+01'19") | 619 / 3619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 06'29" | 00:16'20" |
3 | 06'51" | 00:23'11" |
3.6 | 07'48" | 00:28'01" |