10.7 km | 00:58:12 | 05:26/km日期: 2020-02-15 16:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'17" / 05'38" / 05'43" / 06'05" / 05'24" / 06'26" / 03'55" / 05'11" / 05'30" / 05'21" / 05'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.21 km BMAI Mile 42K Pro 累積 :
1754.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'38" | 00:10'55" |
3 | 05'43" | 00:16'38" |
4 | 06'05" | 00:22'43" |
5 | 05'24" | 00:28'07" |
6 | 06'26" | 00:34'33" |
7 | 03'55" | 00:38'28" |
8 | 05'11" | 00:43'39" |
9 | 05'30" | 00:49'09" |
10 | 05'21" | 00:54'30" |
10.7 | 05'17" | 00:58'12" |