3.0 km | 00:22:29 | 07:27/km日期: 2020-02-08 09:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3860 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'36" / 07'29" / 07'16" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+00'19") | 1002 / 1002 | 171 / 76 |
2 | | 07'26" (+00'11") | 1005 / 2007 | 171 / 78 |
3 | | 07'15" | 1000 / 3007 | 171 / 80 |
4 | | 07'39" (+00'24") | 17 / 3025 | 142 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.96 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'29" | 00:15'05" |
3 | 07'16" | 00:22'21" |
3.0 | 07'39" | 00:22'29" |