7.0 km | 00:46:08 | 06:34/km日期: 2020-02-14 19:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'41" / 06'12" / 06'07" / 06'13" / 06'18" / 06'44" / 10'20" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'29") | 748 / 748 |
2 | | 06'11" | 1000 / 1748 |
3 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 2748 |
4 | | 06'11" | 1000 / 3748 |
5 | | 06'13" (+00'02") | 217 / 3966 |
6 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 4966 |
7 | | 06'15" (+00'04") | 593 / 5560 |
8 | | 07'21" (+01'10") | 679 / 6240 |
9 | | 07'54" (+01'43") | 775 / 7016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'12" | 00:12'53" |
3 | 06'07" | 00:19'00" |
4 | 06'13" | 00:25'13" |
5 | 06'18" | 00:31'31" |
6 | 06'44" | 00:38'15" |
7 | 10'20" | 00:48'35" |
7.0 | 05'12" | 00:48'40" |