6.2 km | 00:27:42 | 04:29/km日期: 2020-02-14 18:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'17" / 04'16" / 05'02" / 04'29" / 04'29" / 04'21" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'17") | 405 / 405 |
2 | | 04'03" (+00'17") | 410 / 815 |
3 | | 05'06" (+01'20") | 409 / 1224 |
4 | | 04'01" (+00'15") | 416 / 1641 |
5 | | 04'07" (+00'21") | 406 / 2048 |
6 | | 05'36" (+01'50") | 408 / 2456 |
7 | | 04'39" (+00'53") | 410 / 2867 |
8 | | 04'46" (+01'00") | 411 / 3278 |
9 | | 04'26" (+00'40") | 407 / 3686 |
10 | | 04'12" (+00'26") | 419 / 4105 |
11 | | 04'13" (+00'27") | 412 / 4517 |
12 | | 04'51" (+01'05") | 412 / 4930 |
13 | | 04'10" (+00'24") | 420 / 5350 |
14 | | 03'46" | 408 / 5759 |
15 | | 05'09" (+01'23") | 420 / 6179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 182.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'16" | 00:08'33" |
3 | 05'02" | 00:13'35" |
4 | 04'29" | 00:18'04" |
5 | 04'29" | 00:22'33" |
6 | 04'21" | 00:26'54" |
6.2 | 04'33" | 00:27'43" |