6.0 km | 00:43:32 | 07:14/km日期: 2020-02-14 17:00 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 36 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 6386 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 07'05" / 06'02" / 06'37" / 06'42" / 10'58" / 05'58" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'06") | 1003 / 1003 | 154 / 91 |
2 | | 06'00" (+00'02") | 1002 / 2006 | 161 / 102 |
3 | | 06'36" (+00'38") | 1002 / 3008 | 159 / 94 |
4 | | 06'39" (+00'41") | 1005 / 4014 | 157 / 95 |
5 | | 10'56" (+04'58") | 1001 / 5016 | 111 / 82 |
6 | | 05'58" | 1009 / 6025 | 161 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 225.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'02" | 00:13'07" |
3 | 06'37" | 00:19'44" |
4 | 06'42" | 00:26'26" |
5 | 10'58" | 00:37'24" |
6 | 05'58" | 00:43'22" |
6.0 | 09'12" | 00:43'32" |