7.1 km | 00:41:55 | 05:51/km日期: 2020-02-14 07:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 7434 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'14" / 06'03" / 05'56" / 05'54" / 05'29" / 05'28" / 05'21" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'57") | 1000 / 1000 | 172 / 91 |
2 | | 06'15" (+00'54") | 1001 / 2002 | 176 / 90 |
3 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 3002 | 177 / 94 |
4 | | 06'00" (+00'39") | 1002 / 4004 | 178 / 93 |
5 | | 05'38" (+00'17") | 1002 / 5007 | 178 / 99 |
6 | | 05'36" (+00'15") | 1001 / 6008 | 180 / 98 |
7 | | 05'21" | 1000 / 7008 | 179 / 103 |
8 | | 05'09" | 135 / 7144 | 177 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'03" | 00:12'17" |
3 | 05'56" | 00:18'13" |
4 | 05'54" | 00:24'07" |
5 | 05'29" | 00:29'36" |
6 | 05'28" | 00:35'04" |
7 | 05'21" | 00:40'25" |
7.1 | 10'20" | 00:41'55" |