3.9 km | 00:54:20 | 14:02/km日期: 2020-01-18 17:49 - 平均心率: 107 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 11398 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 12'42" / 13'39" / 12'23" / 17'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'40" (+00'21") | 1002 / 1002 | 228 / 34 |
2 | | 13'35" (+01'16") | 1004 / 2007 | 215 / 34 |
3 | | 12'19" | 1004 / 3011 | 220 / 36 |
4 | | 17'52" (+05'33") | 871 / 3882 | 181 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'42" | 00:12'42" |
2 | 13'39" | 00:26'21" |
3 | 12'23" | 00:38'44" |
3.9 | 17'54" | 00:54'20" |