5.4 km | 00:28:54 | 05:23/km日期: 2020-02-11 17:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'27" / 05'12" / 05'13" / 05'22" / 05'28" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'47") | 369 / 5369 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
40.79 km nike renew rival shield 累積 :
1188.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'12" | 00:10'39" |
3 | 05'13" | 00:15'52" |
4 | 05'22" | 00:21'14" |
5 | 05'28" | 00:26'42" |
5.4 | 06'00" | 00:28'55" |