7.0 km | 00:43:02 | 06:07/km日期: 2020-02-10 18:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 7108 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'38" / 06'57" / 06'29" / 07'20" / 05'46" / 04'44" / 04'43" / 18'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'58") | 1000 / 1000 | 164 / 91 |
2 | | 07'05" (+02'24") | 1002 / 2003 | 154 / 91 |
3 | | 06'30" (+01'49") | 1002 / 3005 | 172 / 88 |
4 | | 07'33" (+02'52") | 1001 / 4006 | 149 / 88 |
5 | | 05'35" (+00'54") | 1000 / 5007 | 171 / 104 |
6 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 6008 | 177 / 117 |
7 | | 04'41" | 1003 / 7011 | 176 / 120 |
8 | | 08'15" (+03'34") | 10 / 7021 | 168 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'57" | 00:13'35" |
3 | 06'29" | 00:20'04" |
4 | 07'20" | 00:27'24" |
5 | 05'46" | 00:33'10" |
6 | 04'44" | 00:37'54" |
7 | 04'43" | 00:42'37" |
7.0 | 18'56" | 00:43'02" |