5.7 km | 00:34:01 | 05:59/km日期: 2020-02-09 12:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'53" / 06'08" / 06'20" / 06'40" / 05'47" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 679 / 5679 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.72 km Mizuno WAVE RIDER 20(富士山馬拉松紀念款) 累積 :
547.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'08" | 00:12'01" |
3 | 06'20" | 00:18'21" |
4 | 06'40" | 00:25'01" |
5 | 05'47" | 00:30'48" |
5.7 | 14'24" | 00:40'36" |