6.3 km | 00:59:33 | 09:26/km日期: 2020-02-09 07:10 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'17" / 08'49" / 08'55" / 10'50" / 09'14" / 08'38" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'16" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'49" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'14" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'20" (+00'42") | 306 / 6306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 08'49" | 00:19'06" |
3 | 08'55" | 00:28'01" |
4 | 10'50" | 00:38'51" |
5 | 09'14" | 00:48'05" |
6 | 08'38" | 00:56'43" |
6.3 | 09'21" | 00:59'35" |