10.3 km | 00:53:14 | 05:09/km日期: 2020-02-08 16:11 - 平均心率: 179 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10356 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'13" / 05'50" / 05'54" / 05'52" / 05'48" / 05'12" / 04'27" / 04'21" / 04'17" / 04'15" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+01'00") | 1002 / 1002 | 199 / 96 |
2 | | 05'50" (+01'37") | 1007 / 2010 | 190 / 90 |
3 | | 05'50" (+01'37") | 1001 / 3011 | 189 / 90 |
4 | | 05'50" (+01'37") | 1003 / 4015 | 188 / 90 |
5 | | 05'47" (+01'34") | 1000 / 5015 | 189 / 91 |
6 | | 05'12" (+00'59") | 1003 / 6019 | 192 / 99 |
7 | | 04'25" (+00'12") | 1009 / 7029 | 200 / 112 |
8 | | 04'18" (+00'05") | 1009 / 8039 | 199 / 116 |
9 | | 04'13" | 1000 / 9039 | 200 / 117 |
10 | | 04'16" (+00'03") | 1007 / 10047 | 200 / 116 |
11 | | 06'29" (+02'16") | 311 / 10358 | 197 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
193.53 km 鱷魚 ㄚ拖第三代藍色 累積 :
1898.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'50" | 00:11'03" |
3 | 05'54" | 00:16'57" |
4 | 05'52" | 00:22'49" |
5 | 05'48" | 00:28'37" |
6 | 05'12" | 00:33'49" |
7 | 04'27" | 00:38'16" |
8 | 04'21" | 00:42'37" |
9 | 04'17" | 00:46'54" |
10 | 04'15" | 00:51'09" |
10.3 | 06'41" | 00:53'14" |