6.6 km | 00:45:30 | 06:53/km日期: 2020-02-08 16:55 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 11°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'18" / 06'35" / 07'54" / 06'52" / 06'53" / 08'45" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'39") | 610 / 6610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 33.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'35" | 00:12'53" |
3 | 07'54" | 00:20'47" |
4 | 06'52" | 00:27'39" |
5 | 06'53" | 00:34'32" |
6 | 08'45" | 00:43'17" |
6.6 | 06'55" | 00:47'31" |