5.7 km | 00:35:26 | 06:14/km日期: 2020-02-07 06:21 - 天氣: 雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'34" / 06'18" / 06'28" / 06'08" / 06'07" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'17") | 675 / 5675 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.72 km 母子鱷魚第一代 母子鱷魚 累積 :
171.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'18" | 00:12'52" |
3 | 06'28" | 00:19'20" |
4 | 06'08" | 00:25'28" |
5 | 06'07" | 00:31'35" |
5.7 | 06'57" | 00:36'17" |