10.0 km | 00:58:11 | 05:48/km日期: 2020-02-05 20:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 06'28" / 06'15" / 05'45" / 05'44" / 05'36" / 05'35" / 05'29" / 05'50" / 05'35" / 05'31" / 38'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
267.32 km 子母鱷魚🐊-白 三代 累積 :
1556.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'15" | 00:12'43" |
3 | 05'45" | 00:18'28" |
4 | 05'44" | 00:24'12" |
5 | 05'36" | 00:29'48" |
6 | 05'35" | 00:35'23" |
7 | 05'29" | 00:40'52" |
8 | 05'50" | 00:46'42" |
9 | 05'35" | 00:52'17" |
10 | 05'31" | 00:57'48" |
10.0 | 44'34" | 00:58'11" |