10.2 km | 00:55:06 | 05:24/km日期: 2020-01-30 17:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 9812 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 47%
Pace: 05'16" / 05'02" / 04'46" / 04'48" / 04'47" / 04'45" / 04'57" / 04'46" / 05'11" / 07'16" / 18'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
473.08 km 母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33188.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'02" | 00:10'18" |
3 | 04'46" | 00:15'04" |
4 | 04'48" | 00:19'52" |
5 | 04'47" | 00:24'39" |
6 | 04'45" | 00:29'24" |
7 | 04'57" | 00:34'21" |
8 | 04'46" | 00:39'07" |
9 | 05'11" | 00:44'18" |
10 | 07'16" | 00:51'34" |
10.2 | 19'05" | 00:55'06" |