10.0 km | 01:02:05 | 06:10/km日期: 2020-01-25 06:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 07'12" / 06'47" / 14'32" / 05'18" / 05'21" / 08'38" / 06'33" / 06'36" / 06'26" / 05'38" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'48") | 2245 / 2245 |
2 | | 05'30" (+00'19") | 395 / 2640 |
3 | | 05'19" (+00'08") | 402 / 3042 |
4 | | 05'18" (+00'07") | 802 / 3845 |
5 | | 05'15" (+00'04") | 400 / 4246 |
6 | | 05'24" (+00'13") | 401 / 4647 |
7 | | 05'22" (+00'11") | 400 / 5048 |
8 | | 05'11" | 401 / 5450 |
9 | | 06'22" (+01'11") | 4592 / 10042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 96.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'47" | 00:13'59" |
3 | 14'32" | 00:28'31" |
4 | 05'18" | 00:33'49" |
5 | 05'21" | 00:39'10" |
6 | 08'38" | 00:47'48" |
7 | 06'33" | 00:54'21" |
8 | 06'36" | 01:00'57" |
9 | 06'26" | 01:07'23" |
10 | 05'38" | 01:13'01" |
10.0 | 05'27" | 01:13'15" |