5.3 km | 00:45:47 | 08:39/km日期: 2020-01-25 07:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 8384 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 08'39" / 08'13" / 07'10" / 08'25" / 08'44" / 16'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'36" (+01'25") | 1006 / 1006 | 176 / 65 |
2 | | 08'24" (+01'13") | 1001 / 2007 | 185 / 64 |
3 | | 07'11" | 1007 / 3014 | 180 / 77 |
4 | | 08'20" (+01'09") | 1004 / 4019 | 178 / 67 |
5 | | 08'44" (+01'33") | 1006 / 5026 | 179 / 63 |
6 | | 14'50" (+07'39") | 287 / 5313 | 215 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'13" | 00:16'52" |
3 | 07'10" | 00:24'02" |
4 | 08'25" | 00:32'27" |
5 | 08'44" | 00:41'11" |
5.3 | 16'00" | 00:45'47" |