3.2 km | 00:22:36 | 07:02/km日期: 2020-01-24 07:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 3730 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'32" / 08'06" / 06'35" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" | 1006 / 1006 | 163 / 94 |
2 | | 08'04" (+01'34") | 1002 / 2008 | 165 / 74 |
3 | | 06'33" (+00'03") | 1002 / 3011 | 166 / 91 |
4 | | 06'28" | 211 / 3223 | 163 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 08'06" | 00:14'38" |
3 | 06'35" | 00:21'13" |
3.2 | 06'32" | 00:22'36" |