4.5 km | 00:47:07 | 10:26/km日期: 2020-01-24 05:57 - 平均心率: 105 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 03'34" / 07'38" / 11'15" / 14'14" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" (+04'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'13" (+07'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'34" (+06'36") | 515 / 4515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 07'38" | 00:11'12" |
| 3 | 11'15" | 00:22'27" |
| 4 | 14'14" | 00:36'41" |
| 4.5 | 13'34" | 00:43'41" |
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