7.4 km | 00:49:37 | 06:40/km日期: 2020-01-23 21:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 8736 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'58" / 06'51" / 06'40" / 06'52" / 06'35" / 06'14" / 06'10" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'42") | 1002 / 1002 | 168 / 84 |
2 | | 06'51" (+00'33") | 1001 / 2004 | 173 / 84 |
3 | | 06'43" (+00'25") | 1001 / 3005 | 177 / 84 |
4 | | 06'52" (+00'34") | 1001 / 4006 | 176 / 82 |
5 | | 06'40" (+00'22") | 1002 / 5009 | 177 / 84 |
6 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 6010 | 178 / 88 |
7 | | 06'18" | 1002 / 7012 | 180 / 88 |
8 | | 06'43" (+00'25") | 411 / 7424 | 177 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'51" | 00:13'49" |
3 | 06'40" | 00:20'29" |
4 | 06'52" | 00:27'21" |
5 | 06'35" | 00:33'56" |
6 | 06'14" | 00:40'10" |
7 | 06'10" | 00:46'20" |
7.4 | 07'43" | 00:49'37" |