6.0 km | 00:58:34 | 09:44/km日期: 2020-01-23 06:59 - 平均心率: 95 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 03'10" / 09'29" / 11'37" / 08'19" / 10'40" / 09'32" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'36" (+03'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'39" (+02'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'31" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'06" (+00'47") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.63 km ASICS TARTHERZERL 6 累積 :
9238.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'10" | 00:03'10" |
2 | 09'29" | 00:12'39" |
3 | 11'37" | 00:24'16" |
4 | 08'19" | 00:32'35" |
5 | 10'40" | 00:43'15" |
6 | 09'32" | 00:52'47" |
6.0 | 10'02" | 00:52'55" |